VOLVER A LO TRADICIONAL PARA FORTALECER LOS HUESOS
En los últimos años ha resurgido el interés por las preparaciones simples y nutritivas de toda la vida. Entre ellas, las sopas y caldos destacan por su capacidad de reconfortar y aportar nutrientes importantes para la salud ósea. Un ejemplo claro es el caldo de huesos, una preparación tradicional que hoy vuelve a estar de moda, principalmente, por su contenido en colágeno Este enfoque resulta especialmente relevante para las mujeres, ya que a partir de la menopausia los cambios hormonales incrementan el riesgo de osteoporosis. En este artículo te contamos cómo incorporarlos en tu alimentación diaria, con recetas fáciles, ideas prácticas y consejos para cuidar tus huesos de manera sencilla y deliciosa.

CALDO DE HUESOS: BENEFICIOS PARA LA SALUD ÓSEA
El caldo de huesos se elabora mediante una cocción prolongada de huesos de vaca o de pollo, a los que pueden añadirse verduras y especias. Durante estas horas de cocción lenta, los componentes del tejido conectivo, incluido el colágeno presente en huesos, tendones y cartílagos, pasan al agua enriqueciendo el caldo con nutrientes de interés para la estructura ósea.

¿Qué aporta el caldo de huesos?

• Colágeno. El colágeno es la proteína estructural más importante del tejido óseo. Aporta resistencia, elasticidad y soporte, permitiendo que los minerales se fijen correctamente al hueso. Aunque el colágeno ingerido no se integra directamente en el hueso, sí proporciona aminoácidos esenciales para la producción natural de colágeno, favoreciendo la salud del tejido conectivo y contribuyendo al mantenimiento del hueso.
• Minerales. Dependiendo del tipo de huesos y del tiempo de cocción, el caldo puede aportar calcio, magnesio y fósforo, minerales esenciales para la formación y mantenimiento de la masa ósea. No reemplaza a las principales fuentes de estos nutrientes en la dieta, pero complementa una alimentación orientada a la salud ósea.
• Hidratación y digestibilidad. El caldo es una preparación ligera, hidratante y de fácil digestión, ideal para distintas etapas de la vida o momentos de menor apetito.

SOPAS TRADICIONALES: MUCHO MÁS QUE UN PLATO CALIENTE
Las sopas permiten integrar en un solo plato diversos alimentos que favorecen directamente la salud ósea:

• Verduras ricas en vitamina K: espinaca, acelga, puerro
• Fuentes de calcio: col rizada, brócoli, tofu enriquecido
• Proteínas de calidad: pollo, pescado, legumbres
• Fuentes de magnesio y potasio: lentejas, garbanzos, alcachofas

IDEAS PRÁCTICAS PARA INCORPORAR SOPAS Y CALDOS

• Tomar un vaso de caldo de huesos en la cena, ideal para aportar nutrientes y favorecer la digestión.
• Añadir verduras ricas en vitamina K (espinaca, kale), calcio (brócoli, col rizada) y magnesio (alcachofa).
• Usar caldo en lugar de agua para cocinar arroz, legumbres o quinoa.Preparar caldo casero semanalmente y conservar en porciones para usar fácilmente.
• Incorporar proteínas como pollo, pescado o legumbres en las sopas para mayor aporte nutricional.

RECETAS MUY SENCILLAS

1.  Caldo de huesos básico (fuente de colágeno)
   • Ingredientes: 1 kg de huesos de vaca o pollo, 1 puerro, 1 zanahoria, 1 rama de apio, Especias al gusto: 1⁄2 cdita de jengibre en polvo, 1⁄2 cdita de cúrcuma, 1 hoja de laurel.
   • Preparación:
     • Colocar los huesos y las verduras en una olla grande.
     • Cubrir con agua y llevar a hervir
     • Cocinar a fuego bajo entre 12-24 horas. (puedes apagarlo por la noche y volver a encender por la mañana.
     • A continuación, sacar los huesos y dejar enfriar.
2. Sopa rápida de verduras y legumbres
   • Ingredientes: 1 litro de caldo (casero o bajo en sodio), 1 taza de verduras picadas (espinaca, kale), ½ taza de garbanzos cocinados, aceite de oliva
   • Preparación:
     • Calentar el caldo y añadir las verduras.
     • Cocinar 10–12 minutos.
     • Incorporar los garbanzos y un toque de aceite de oliva antes de servir.

Desde FHOEMO, recordamos que la nutrición es un pilar fundamental en la prevención y el manejo de la osteoporosis. Incorporar sopas y caldos como parte de una alimentación equilibrada puede ser un paso sencillo y eficaz para fortalecer la salud ósea.

La menopausia es una etapa natural que conlleva cambios hormonales importantes, como la disminución de estrógenos, lo que puede acelerar la pérdida de masa ósea y aumentar el riesgo de osteoporosis. Hay que tener en cuenta que, con una alimentación adecuada y hábitos saludables, es posible prevenir o retrasar este deterioro óseo. En este artículo hablamos de forma práctica sobre los nutrientes que son clave, cómo incorporarlos en tu dieta y qué otros factores ayudan a proteger tus huesos en esta etapa.

Menopausia y Pérdida Ósea
Durante la menopausia, la disminución de estrógenos acelera la pérdida de masa ósea, especialmente en los primeros 5 a 10 años. A esto hay que añadir una menor absorción de calcio y, en muchos casos, menos actividad física. Por eso, la nutrición adecuada se vuelve un pilar clave para mantener la salud ósea en esta etapa.

Nutrientes esenciales para la salud ósea
A continuación, te compartimos los nutrientes más importantes en esta etapa y cómo incorporarlos a la alimentación diaria.

1. Calcio: es el mineral estructural del hueso. La menopausia aumenta las necesidades de calcio, y su ingesta constante es clave para mantener la densidad ósea.
   Ejemplos prácticos:
   • Un vaso de leche o bebida vegetal fortificada en el desayuno.
   • Yogur natural como merienda o postre.
   • Agregar almendras, semillas de sésamo o tahini a ensaladas.
   • Incluir vegetales de hoja verde (como espinaca o kale) en salteados o sopas.
2. Vitamina D: permite que el calcio se absorba de forma adecuada. Puede obtenerse a través del sol, alimentos y, si es necesario, suplementos.
   Ejemplos prácticos:
   • Exposición solar diaria (10–15 minutos en brazos y rostro, sin protector solar).
   • Pescados como salmón o sardinas en comida o cena.
   • Huevo (la yema es la parte rica en vitamina D).
   • Lácteos o bebidas vegetales enriquecidas.
3. Proteínas: ayudan a conservar la masa muscular y también son necesarias para la estructura del hueso. Deben repartirse en tercios, es decir, estar presentes en desayuno, comida y cena.
   Ejemplos prácticos:
   • Incluir huevos en el desayuno o en una ensalada.
   • Combinar legumbres con cereales (lentejas con arroz, garbanzos con quinoa).
   • Incorporar carnes magras (pollo, pavo, pescado) comidas principales.
   • Añadir frutos secos o yogur griego como snacks.
4. Magnesio, Zinc y Vitamina K: son micronutrientes que participan en la formación ósea y en la regulación del metabolismo del calcio.
   Ejemplos prácticos:
   • Semillas (chía, lino, girasol) y frutos secos.
   • Verduras de hoja verde (acelga, espinaca, rúcula).
   • Panes y cereales integrales.
   • Legumbres como garbanzos o lentejas.

Alimentos que conviene limitar
Algunos componentes de la dieta pueden interferir con la salud ósea si se consumen en exceso:
• Sal: favorece la pérdida de calcio por la orina. Evitar alimentos ultraprocesados y escoger condimentos naturales.
• Cafeína: consumida en exceso puede disminuir la absorción de calcio. Se recomienda moderar el café y reemplazar por descafeinado o infusiones sin teína.
• Alcohol: en grandes cantidades reduce la formación ósea.
• Fósforo: presente en exceso en bebidas de cola y alimentos procesados, puede afectar el equilibrio con el calcio.

Hábitos para acompañar la buena alimentación.
• Actividad física regular: caminar, hacer ejercicios de fuerza y resistencia ayuda a mantener el hueso estimulado y fuerte.
• Evitar el tabaquismo: fumar deteriora la calidad ósea y acelera su pérdida.
• Controles médicos periódicos: densitometría ósea, niveles de vitamina D y valoraciones hormonales permiten una intervención temprana.

La menopausia no tiene por qué ser sinónimo de fragilidad ósea. A través de una alimentación equilibrada, consciente y acompañada de hábitos saludables, es posible prevenir la osteoporosis y vivir esta etapa con calidad de vida, energía y bienestar.

En FHOEMO, trabajamos para informar y acompañar a las mujeres, promoviendo el cuidado óseo desde la prevención. Consulta con un/a nutricionista para adaptar estas recomendaciones a tu estilo de vida.

Esta iniciativa surge en un contexto especialmente alarmante: según las previsiones, a consecuencia del envejecimiento poblacional, se estima que en 2030 se alcanzarán 420.000 fracturas óseas por fragilidad al año, lo que supondrá un aumento del 30% en tan solo cinco años. La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que afecta a más de tres millones de personas en España, siendo las mujeres el grupo más vulnerable: una de cada cuatro mujeres mayores de 50 años la padece.

Estas fracturas implican hospitalizaciones prolongadas, pérdida de autonomía y un alto coste asistencial, tanto por la atención médica como por la rehabilitación y los cuidados posteriores. Además, la reincidencia de fracturas en pacientes no diagnosticadas o sin tratamiento agrava la carga sobre el sistema y evidencia la necesidad de mejorar la prevención, el diagnóstico precoz y el seguimiento de la enfermedad.

Prevención y diagnóstico precoz

Desde el 20 de octubre hasta el próximo 20 de noviembre, la Clínica Palacios Málaga (Av. del Pintor Joaquín Sorolla, 33) ofrecerá a las mujeres mayores de 60 años densitometrías óseas gratuitas con el fin de detectar a tiempo la pérdida de masa ósea y evitar las fracturas por fragilidad, una de las principales consecuencias de la enfermedad. La falta de diagnóstico precoz sitúa a esta patología como la cuarta enfermedad crónica de mayor impacto en nuestro país.¹ Las pacientes interesadas deberán llamar al 951 556 376 para concretar una cita.

Esta enfermedad no solo afecta a los huesos, sino también a la movilidad, la autoestima y la vida diaria de quienes la padecen. En muchos casos, las fracturas por fragilidad marcan el inicio de una pérdida progresiva de independencia, que puede prevenirse con una evaluación temprana y un tratamiento adecuado. Sin embargo, en la actualidad solo un 15% de los hospitales españoles cuenta con Unidades de Coordinación de Fracturas (FLS), un modelo asistencial clave para la prevención de refracturas y seguimiento integral de las pacientes.

“Con esta colaboración queremos acercar el diagnóstico a las mujeres, ayudarlas a conocer el estado de su salud ósea y ofrecerles la oportunidad de actuar antes de que aparezcan las fracturas. La detección precoz y el seguimiento médico son la clave para preservar su autonomía y calidad de vida”, explica el Dr. Santiago Palacios, fundador de la Clínica Palacios Málaga y presidente de FHOEMO.

La muestra, con fotografías de Jordi Ferrando Arrufat, reúne 16 retratos de pacientes con osteoporosis, algunos de ellos atendidos en el propio hospital, y tiene como objetivo sensibilizar a la población sobre una enfermedad que a menudo avanza de forma silenciosa y pasa desapercibida hasta que se produce una fractura.

“‘Sin fisuras’ nos recuerda que detrás de cada diagnóstico hay personas con historias de esfuerzo y superación”
Coincidiendo con la conmemoración del Día Mundial de la Osteoporosis, el próximo 20 de octubre, la muestra invita a reflexionar sobre la importancia de la prevención y del acompañamiento a quienes padecen dicha dolencia.

‘Sin fisuras’, que podrá visitarse en el edificio Quirúrgico del Hospital General desde el 17 de octubre y hasta finales de 2025, se plantea como una exposición itinerante que recorrerá distintos centros hospitalarios y espacios públicos. La muestra fotográfica cuenta con el patrocinio de Theramex y FHOEMO.

Durante el acto de inauguración, Goitzane Marcaida, gerente del Hospital General, ha subrayado que esta exposición “refleja el compromiso del hospital con la promoción de la salud y la sensibilización social. ‘Sin fisuras’ nos recuerda que detrás de cada diagnóstico hay personas con historias de esfuerzo y superación, y que la prevención y la atención integral son fundamentales para mejorar su calidad de vida”.

“Es encomiable el esfuerzo y la resiliencia de estas pacientes”
Santiago Palacios, presidente de FHOEMO y coordinador científico del proyecto, ha destacado que “acciones de concienciación como la exposición ‘Sin fisuras’ sintonizan perfectamente con los objetivos de la Fundación, centrados en formar y educar al paciente y a sus familiares, especialmente a las mujeres y a las personas mayores, tanto en la prevención de la osteoporosis como en su manejo asistencial”. Ha añadido, además, que “es encomiable el esfuerzo y la resiliencia de estas pacientes en asumir retos y en mostrarse a la cámara tal como son, y explicar a los demás cómo lo han hecho ellas a la hora de prevenir y afrontar su enfermedad”.

Por su parte, Jordi Ferrando Arrufat ha señalado que “ha sido un privilegio conocer a estas personas que, con la ayuda de familiares, amigos y personal médico, luchan por conseguir que la osteoporosis no les impida llevar una vida plena. Sus historias están llenas de emoción y esperanza, y poder reflejar esa voluntad de superación en imágenes nos ha enseñado a mirar de frente una enfermedad silenciosa que esperamos sea más visible con esta iniciativa”.

Pérdida de masa ósea y aumento de la porosidad de los huesos
La osteoporosis es una enfermedad progresiva y generalizada que se caracteriza por la pérdida de masa ósea y el aumento de la porosidad de los huesos, lo que los vuelve más frágiles y susceptibles a fracturas incluso ante pequeños golpes. Puede iniciarse en edades tempranas, mucho antes de la menopausia, y su evolución silenciosa dificulta la detección precoz.

En este contexto, iniciativas como ‘Sin fisuras’ contribuyen a sensibilizar y fomentar la prevención, poniendo rostro y voz a una patología que sigue siendo poco conocida e infradiagnosticada.

Redacción: Farmacosalud

Este reconocimiento distingue a los especialistas más destacados del panorama sanitario español en 34 especialidades diferentes, con el objetivo de poner en valor el trabajo, la innovación, la excelencia clínica y el compromiso con los pacientes que realizan diariamente los profesionales de la salud.

Un homenaje a la trayectoria y la excelencia
El Dr. Palacios, referente internacional en ginecología y salud de la mujer, ha desarrollado una extensa carrera que combina investigación, docencia y práctica clínica de primer nivel. Además de su liderazgo en la FHOEMO, se le reconoce por impulsar iniciativas que mejoran la calidad de vida de las mujeres y promueven la salud ósea y metabólica.

Además, cabe destacar la proyección nacional e internacional del Dr. Palacios, su capacidad para impulsar nuevas líneas de investigación y su constante vocación por brindar un servicio de excelencia a pacientes de toda España.

Orgullo para la FHOEMO y sus miembros
Este premio cobra especial relevancia para la FHOEMO, pues refuerza públicamente la credibilidad y visibilidad de nuestra federación dentro del ámbito sanitario. Este reconocimiento no solo pone en valor la trayectoria individual del Dr. Palacios, sino que también refuerza la misión de la FHOEMO: avanzar en la prevención, diagnóstico y tratamiento de la osteoporosis y enfermedades metabólicas óseas, promoviendo la investigación y la difusión del conocimiento médico.

Por ello, extendemos nuestra más sincera felicitación al Dr. Palacios por este merecido galardón, al mismo tiempo que reafirmamos nuestro compromiso con la excelencia, innovación y bienestar de las pacientes.

Por último, queremos agradecer a El Confidencial por organizar estos premios y reconocer la labor médica, así como a todos los miembros de FHOEMO, colaboradores e instituciones que han acompañado al Dr. Palacios en su trayectoria.

La campaña nace con el fin de visibilizar la crisis de la prevención y el tratamiento de la osteoporosis, que a menudo se pasa por alto, y de hacer de la salud ósea una prioridad sanitaria mundial. Para apoyar este mensaje, el Día Mundial de la Osteoporosis la IOF promoverá los siguientes temas centrales, dirigidos a personas de todas las edades, pacientes, profesionales sanitarios y autoridades sanitarias:

• Las fracturas osteoporóticas se encuentran entre los acontecimientos sanitarios más frecuentes y graves en todo el mundo.
• A pesar de su impacto, la osteoporosis se pasa por alto de forma rutinaria en la política sanitaria y sigue estando infradiagnosticada e infratratada.
• La salud ósea debe ser una prioridad a lo largo de toda la vida.

Las fracturas y segundas fracturas por fragilidad ya son la cuarta enfermedad crónica de mayor impacto en España, además algunos estudios establecen que en un plazo de siete años se incrementará un 30% su número2. Por todo esto y con motivo del Día Mundial de la Osteoporosis, se lanza la campaña ‘Rompe con las (Re)fracturas’, enfocada en concienciar sobre la importancia de prevenir las refracturas o segundas fracturas por fragilidad, un problema grave que afecta a millones de personas en nuestro país.

La campaña, promovida por la Fundación Hispana de Osteoporosis y Enfermedades Óseas (FHOEMO), la Sociedad Española de Investigación Ósea y Metabolismo Mineral (SEIOMM) y la Asociación Española con la Osteoporosis y la Artrosis (AECOSAR) cuenta con la colaboración de la compañía biofarmacéutica UCB y la biotecnológica Amgen.

La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que afecta a más de 3 millones de personas en España6, siendo el grupo más vulnerable las mujeres postmenopáusicas. De hecho, una de cada cuatro mujeres mayores de 50 años sufre osteoporosis2, una de las principales causas de fracturas por fragilidad.

La longevidad y el envejecimiento acelerado de la población implican un mayor riesgo de padecer osteoporosis y a su vez, como consecuencia, fracturas por fragilidad. En 2019, se registraron 285.000 fracturas por fragilidad, lo que representa 782 fracturas diarias2.

Se estima que en 2030 se registrarán aproximadamente 420.000 fracturas por fragilidad anuales en España3,4, lo que plantea un importante desafío para el sistema de salud y la atención geriátrica. Este panorama hace indispensable la implementación de políticas de prevención, educación y tratamiento temprano para mejorar la calidad de vida de las personas mayores y reducir las complicaciones derivadas de las fracturas y las refracturas.

Estas nuevas fracturas pueden limitar la movilidad y la independencia, generando una sensación de vulnerabilidad y miedo que a menudo conduce a problemas psicológicos, como ansiedad y depresión. Además, cada refractura conlleva un riesgo elevado de complicaciones médicas, como infecciones y trombosis, lo que a su vez puede incrementar los costes de atención médica y la carga para los cuidadores. Por tanto, “es fundamental poner el foco en la prevención de refracturas, no solo para mejorar la salud física de los pacientes, sino también para preservar su bienestar emocional y social. Cada nueva fractura puede ser el inicio de un ciclo de deterioro que afecta a millones de personas en España, subrayando la importancia de intervenciones tempranas y efectivas”, afirma el Dr. Santiago Palacios, presidente de FHOEMO.

Además, subraya que “estas fracturas no son solo un evento aislado, sino el inicio de un posible ciclo de deterioro. Con ‘Rompe con las (Re)fracturas’, nuestro objetivo es poner fin a esta secuencia, promoviendo la prevención, el diagnóstico precoz y el tratamiento adecuado para evitar que más personas sufran las graves consecuencias de la falta de atención a la osteoporosis.”

“El desafío al que nos enfrentamos como doctores es que muchas veces la osteoporosis pasa desapercibida, ya que no presenta síntomas evidentes hasta que ocurre la primera fractura. Por eso, es fundamental que las mujeres sean conscientes del riesgo y que nosotros, como médicos, estemos atentos a los factores de riesgo, como antecedentes familiares o
menopausia temprana”, añade el Dr. Manuel Díaz Curiel, Miembro de la SEIOMM.

Raquel Sanchez, paciente con osteoporosis y representante de AECOSAR, recalca que “los pacientes con osteoporosis necesitamos más información rigurosa y de calidad sobre lo que conlleva la enfermedad y, sobre todo, saber qué hacer para prevenir las fracturas por fragilidad y los factores de riesgo. Necesitamos recibir mejor asesoramiento sobre los tratamientos disponibles y conocer cuáles son los mejores hábitos de salud que podemos seguir personalizados a nuestra situación”.

“Los pacientes con osteoporosis se enfrentan a múltiples retos. El diagnóstico suele llegar tarde, lo que genera una sensación de desamparo. Además, no se habla lo suficiente de las refracturas, que tienen un impacto devastador en la calidad de vida de los pacientes”, reflexiona el Dr. Josep Vergés, presidente de AECOSAR y de OAFI y, continúa, “las mujeres que siguen un tratamiento tras una primera fractura reducen en un 25% el riesgo de sufrir una nueva”.

Unidades de Fractura: clave en la prevención
Las Unidades de Coordinación de Fracturas, conocidas como FLS (por sus siglas en inglés), son un enfoque multidisciplinar de atención diseñado específicamente para pacientes que han sufrido una fractura por fragilidad. En estas unidades, se llevan a cabo diversas etapas de manejo, que incluyen la identificación de los pacientes, la evaluación diagnóstica, el inicio del tratamiento adecuado y el seguimiento a largo plazo. Este modelo asistencial es ampliamente reconocido como el más eficaz en términos de coste-beneficio para la prevención de fracturas secundarias, lo que lo convierte en una opción preferente en el ámbito de la atención sanitaria. Actualmente, España cuenta con 83 Unidades FLS, entre centros públicos y privados.

En palabras del Dr. Díaz Curiel, “el manejo de la osteoporosis requiere un enfoque multidisciplinar, y las Unidades de Fractura juegan un papel crucial en la prevención de nuevas fracturas”. Además, señala que, “solo el 15% de los hospitales en España cuenta con estas unidades7, lo que subraya la necesidad de incrementar su presencia para reducir la incidencia de refracturas y mejorar la calidad de vida de los pacientes. Se estima que la implementación de más Unidades de Fractura podría evitar más de 1.200 fracturas al año y generar un ahorro de 18,4 millones de euros”.

“Las Unidades de Fractura permiten una mejor coordinación en el tratamiento post-fractura y aseguran que recibamos el seguimiento adecuado. Lamentablemente, no todos los hospitales cuentan con estas unidades”, apunta Raquel Sánchez. Por su parte, Sandra Toril, también paciente con osteoporosis y miembro de la Asociación Española con la Osteoporosis y la Artrosis (AECOSAR), concluye que “lo que más nos cuesta como pacientes con osteoporosis es adaptarnos a los nuevos hábitos, pero siguiendo las indicaciones de los distintos médicos que nos ofrecen un abordaje multidisciplinar seremos capaces de estar atentos a cualquier cambio en nuestra salud para evitar futuras fracturas”.

Un lazo por la osteoporosis
‘Rompe con las (re)fracturas’ cuenta, además, con la difusión de un lazo de yute. Imagen de la iniciativa, este lazo simboliza la porosidad y la fragilidad que los huesos adquieren a causa de la osteoporosis, una enfermedad ósea que provoca que los huesos sean más propensos a fracturarse. En España, el 22,5% de las mujeres y el 6,8% de los hombres mayores de 50 tienen osteoporosis1. Al ser asintomática en sus fases iniciales, esta patología ósea es conocida como la ‘enfermedad silenciosa’, llegando incluso a pasar desapercibida para los propios pacientes incluso en sus fases avanzadas, pues solo 1 de cada 5 pacientes con osteoporosis relaciona su fractura con la enfermedad.

Más del 22% de las mujeres y el 6,8% de los hombres mayores de 50 años sufre osteoporosis en España, una enfermedad crónica y progresiva que provoca que los huesos se vuelvan más porosos, débiles y con mayor propensión a fracturarse. En concreto, cuatro de cada cinco personas que han sufrido una fractura por fragilidad son mujeres. Una incidencia que aumenta exponencialmente con la edad, acelerándose a partir de los 75 años.

Con el objetivo de conocer cuál es la situación de la osteoporosis en la salud de las mujeres de España, FHOEMO ha creado el ‘Observatorio de la Osteoporosis’, una encuesta de valoración en la que han participado un total de 934 personas de todo el país y cuyos resultados van a permitir evaluar el nivel de conocimiento de las personas afectadas por esta patología, descubrir su papel activo en todo el proceso asistencial y cómo es su calidad de vida.

“Gracias a los datos extraídos de la encuesta se ha podido observar que existe una clara desinformación sobre esta patología. Más de un 50% afirma que su médico no le ha explicado las medidas de prevención, y cuando han sido diagnosticadas, un 72% de las encuestadas sale de la consulta con dudas sobre osteoporosis”, explica Dr. Santiago Palacios, presidente de SAMEM y presidente de la Fundación Hispana de Osteoporosis y Enfermedades Metabólicas Óseas (FHOEMO).

Fracturas por fragilidad, secuela de la osteoporosis
Uno de los datos más relevantes es que “tan sólo un 5% de las personas que ha sufrido una fractura por fragilidad ha sido diagnosticada de osteoporosis tras dicha fractura”, apunta el Dr. Palacios.

Las fracturas por fragilidad son la principal consecuencia de la osteoporosis y se caracterizan por su gravedad y prevalencia, situándolas ya como la cuarta enfermedad crónica de mayor impacto. Son extremadamente graves y limitantes. El dolor que ocasionan supone una pérdida de movilidad. Por ello, están asociadas a una mayor mortalidad, morbilidad e incremento del riesgo de una fractura secundaria. “Gracias a estos resultados podemos determinar cuáles son las necesidades no cubiertas actualmente; priorizarlas y establecer vías para minimizar el impacto que la osteoporosis y las fracturas tienen en los pacientes, su entorno y la sociedad en su conjunto”, comenta el Dr. Palacios.

Los datos del Observatorio ponen de manifiesto que para un mejor abordaje de la osteoporosis y las fracturas por fragilidad es fundamental que existan Unidades de Coordinación de Fracturas (conocidas como FLS) que garantizan el diagnóstico, el tratamiento y la atención más adecuada para aquellos pacientes que ya han sufrido previamente una fractura osteoporótica. Estas Unidades, apunta el presidente de FHOEMO “contribuyen a que el 70% de los pacientes mantenga el tratamiento para prevenir una nueva fractura. Su introducción dentro de los hospitales podría evitar más de 1.200 fracturas por fragilidad cada año y suponer un ahorro neto de 18,4 millones de euros anuales”. Actualmente en nuestro país hay ya más de 85 Unidades de Coordinación de Fractura repartidas por los hospitales españoles.

Un 49,5% de los pacientes con fractura ósea afirma tener limitaciones en su vida diaria. Ante este dato, el Dr. Palacios enfatiza que, «todos los roles profesionales son fundamentales para asegurar la calidad de vida de los pacientes. Los equipos multidisciplinares reducen considerablemente el riesgo de fracturas primarias o recurrentes al mejorar el tratamiento de la osteoporosis. Estos equipos incluyen a diversos profesionales sociosanitarios que participan en la atención médica, desde traumatólogos, reumatólogos e internistas hasta médicos de familia, así como otros especialistas como enfermeras, fisioterapeutas o psicólogos».

La importancia de una buena información al paciente
La encuesta también refleja la necesidad de tener al paciente bien informado y así evitar que recurra a buscar información en sitios no autorizados como puede ser internet. Aunque el 93% de las encuestadas sabe lo que es la osteoporosis, el 34% no conoce la diferencia entre osteopenia y osteoporosis. Además, más de un 50% afirma que su médico no le ha explicado las medidas de prevención para la osteoporosis como el ejercicio físico, la alimentación o la toma de suplementos o incluso el tipo de pruebas diagnósticas que se deberían hacer. “La osteoporosis tiene un notable impacto en la calidad de vida, y más aún cuando se produce una fractura por fragilidad”, declara José Luis Baquero, miembro de la Asociación Española con la Osteoporosis y la Artrosis (AECOSAR) y de la Fundación Internacional de Artrosis (OAFI).

Baquero se muestra satisfecho con los resultados de esta encuesta, ya que corroboran la falta de información que tiene el paciente sobre esta patología, lo que hace que no se pueda participar de la toma compartida de decisiones sobre la propia enfermedad. Al 45% de los pacientes no se les ha explicado los tratamientos farmacológicos disponibles para la osteoporosis y más de la mitad, el 56%, no sabe los beneficios y riesgos de los medicamentos. “Tanto pacientes como el entorno, necesitamos que se proporcione información rigurosa y de calidad tanto en materia de prevención aun disfrutando de salud, pasando por el estadio intermedio de osteopenia y cuando ya se ha desarrollado la osteoporosis”, comenta.

Los datos del Observatorio reflejan que a más del 90% le gustaría recibir más información sobre todos los aspectos relacionados con la patología. “Si no se da información, se va a buscar. Deben señalarse fuentes fiables y las organizaciones de pacientes, que somos agentes legítimos del sistema, infrautilizados; que podemos dar una preciosa información de paciente-a-paciente y prestar servicios que no son si no, cubiertos”, concluye Baquero.