¡Si! Siguiendo estos consejos:

Nutrición adecuada: diariamente se pierde calcio a través de la orina, sudor, etc., y, si las necesidades de calcio son superiores al aporte del mismo, se va a producir una pérdida de la reserva, constituida por el hueso fundamentalmente. Para ello, los niños deben consumir 800 mgr. de calcio al día, los adultos 1.000 mgr. y las mujeres embarazadas, durante la lactancia y menopausia 1.200 mgr.
Ejercicio físico: hay que evitar la inmovilización y el sedentarismo. Es recomendable un ejercicio suave continuado, como paseos diarios de una hora al aire libre y realizar los ejercicios recomendados por el médico.